医学审校：Kristen Uhl博士（Kristen Uhl, PhD）
因治疗而引起的恶心是一种令人不快的副作用，在癌症治疗（如：化疗和放疗）之前、治疗期间及之后都可能出现。止吐药物通常用于治疗恶心和呕吐，但其它的方法也可以使人受益。
我们咨询了丹娜—法伯/波士顿和儿童医院癌症与血液疾病中心（Dana-Farber/Boston Children’s Cancer and Blood Disorders Center）的儿童社会心理肿瘤学专家Kristen Uhl博士（Kristen Uhl, PhD），她擅长儿童疼痛管理和慢性疾病。Uhl博士提出以下建议帮助您的子女缓解恶心的症状。
改变生活方式
- 少食多餐，每隔3小时左右少量进食一次
- 选择使用冷餐或室温餐饮
- 尝试干燥食物（如饼干、椒盐脆饼干或谷类食品）
- 避免食用辛辣、甜腻或油腻食品
- 远离具有强烈味道的食物
- 切忌饭后立刻躺下
- 每餐的间隔中饮用干净的水
放松的技巧
- 尝试腹式呼吸（belly breathing (diaphragmatic breathing)）
- 尝试引导想象（guided imagery）：以记忆、睡梦或幻想为焦点，助力放松，以达到使自己的注意力从有压力的情境中转移的目的。临床医生让患者选择一种有意义的图像或想法。在这项10-20分钟的疗程中，医生会引导患者去听、看、尝、闻、触摸或移动，同时，患者会思考一项意象活动。
- 用循序渐进的肌肉放松法
- 尝试催眠（hypnosis）
- 尝试生物反馈疗法（biofeedback）
- 在手机（或平板电脑）上下载放松的应用程序
补充疗法
- 针灸或针压法（Acupuncture or acupressure）
- 芳香疗法（Aromatherapy）
家长同在（Parents Together）是丹娜—法伯癌症研究所社会心理肿瘤学和姑息护理科（Department of Psychosocial Oncology and Palliative Care）设置的一个周例互助项目。项目创始人Larrissa Hewitt（LICSW）和AnnaAnna (Nina) C. Muriel博士（MD）希望为家长们提供具有教育意义的辅助资源，以帮助各个家庭在子女确诊后面对挑战。
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